Yoga /Meditation in Vejer de la Frontera, Andalusien, Spanien
Privatstunden drinnen & draußen in meiner Yurte und Garten (auch möglich in Kombination mit Reiki oder Klangtherapie)
Für eine Person, Paare und auch Gruppen. Bitte kontaktiere mich, um einen Termin zu vereinbaren und ich werde eine Klasse nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen kreieren. Ich stelle Blöcke, Gurte und Matten zur Verfügung. Ich biete auch spezielle Partner-Yoga Klassen für Paare an, um eine schöne Art der Verbindung zu erfahren.
Und natürlich auch für Gruppen mit dem Fokus darauf, ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl zu erzeugen.
Yoga
Yoga kann eine sehr heilsame Praktik für Körper, Geist und Seele sein, wenn es richtig praktiziert wird. Daher schenke ich der Ausführung der Yoga Positionen und der korrekten Ausrichtung viel Aufmerksamkeit unter Berücksichtigung, dass jeder Körper anders ist und individuelle Korrekturen benötigt, um Yoga auf eine sichere und gewinnbringende Weise zu praktizieren.
Der Unterricht ist eine Mischung aus dynamischen Bewegungen, Dehnung, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für viele Posen biete ich verschiedene Variationen an, um sie an
unterschiedliche körperliche Fähigkeiten anzupassen. Meine Klassen verbinden Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung.
Ich lade Dich ein, Deinen Körper besser kennenzulernen, sanft, freundlich und geduldig mit Dir selbst umzugehen, aber auch Deine verinnerlichten Grenzen in Frage zu stellen. Ich werde Dich
ermutigen, Deine Komfortzone zu verlassen und neue Möglichkeiten zu erkunden.
Gemeinschaft
Entspannung
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Meine Philosophie
Ich praktiziere Yoga seit 2003 und habe über die Jahre viele verschiedene Stile wie Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin, Anusara, Hot Yoga, Restoratives Yoga und Acroyoga ausprobiert. Im Laufe der Jahre habe ich herausgefunden, dass, obwohl alle diese Stile toll sind und ihren spezifischen Nutzen haben, ich nicht nur bei einem bleiben möchte, sondern lieber Ideen kombiniere und experimentiere. Das Leben ist fließend und verändert sich ständig und so sind auch die Bedürfnisse meines Körpers. Im Frühjahr habe ich vielleicht viel Energie und liebe es, ein aktives Yoga zu praktizieren, aber im Winter könnte eine sanfte und beruhigende Yin-Praktik genau das sein, was ich brauche. Da wir körperlich ständig Veränderungen durchleben, kann es auch sein, dass zu bestimmten Zeiten manche Yoga-Stile nicht möglich sind. Für mich ist Yoga kein Wettbewerb, wie flexibel und akrobatisch man sein kann, sondern ein Lebensstil und die Möglichkeit, ein ausgeglicheneres, zufriedenes und gesünderes Leben zu führen. Deshalb bevorzuge ich es, meine Klassen so gut wie möglich inklusiv zu gestalten - geeignet für alle Altersgruppen, unterschiedliche körperliche Fähigkeiten, für Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und auch erfahrene Yogis.
Meditationen auf Insight Timer
Du kannst meine Meditationen, Yoga Nidras und Gute Nacht Geschichten auf Deutsch auf der bekannten App Insight Timer finden. Hier geht es direkt zu meinen Meditationen. Vollkommen umsonst.
Was andere sagen...
Claudia gelingt es, eine extrem warme und freundliche Atmosphäre für Yoga zu kreieren, in der man sich absolut wohlfühlt und Dinge ausprobieren kann, die einem in anderen Klassen peinlich sein würden. Ich würde diese Klasse jedem empfehlen (die Freunde, die ich mitgebracht habe, waren auch begeistert!). Diese Klassen bieten eine tolle Anleitung für Positivität und Selbstliebe, und mir fällt es schwer, in Irland welche zu finden, die genauso gut sind !!
Lily, Irland
Claudias Klassen sind unglaublich!
Die Art und Weise, wie sie uns unterrichtet, wird dich dazu bringen, jedes Mal wiederzukommen. Professionalität und ihre positive Ausstrahlung sind einige der wichtigsten Dinge, die du sehen und fühlen wirst. Ihre Erfahrung und die kontinuierliche Verbesserung ihrer Fähigkeiten und Klassen sind ihre Stärken. Ich habe es besonders genossen, an den Klassen im Maria Luisa Park unter freiem Himmel teilzunehmen.
Mach dir keine Sorgen, wenn du eine andere Sprache sprichst, sie wird dich anleiten!
Ich hoffe, ich komme wieder und übe weiter!
Gonzalo, Argentinien
Ich habe während meinem einmonatigen Aufenthalt in Sevilla am Montag und am Mittwoch an Claudias Unterricht teilgenommen. Das Studio war sehr ruhig und leicht zu finden. Es war leciht mit Claudia war zu kommunizieren und sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin. Der Unterricht war eine wunderbare Erfahrung, sowohl für den Geist als auch für den Körper. Ich kann es nur empfehlen!
Oendrila, Indien
Mein Profil auf Yoga U, Online Yoga Eucation: https://www.yogauonline.com/therapists/claudia-wiens